Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Z powodu tych rzeczy w sypialni nie możesz spać

by Blog4Men
27 września 2019
0
Share on FacebookShare on Twitter
Z powodu tych rzeczy w sypialni nie możesz spać

Nie od dziś wiadomo, że nasz sen zaburza światło emitowane przez smartfona, komputer czy telewizor. Od małego uczono nas, by nie najadać się przed snem i nie ćwiczyć, ponieważ to utrudni nam zaśnięcie. Jednak z pewnością nie masz pojęcia, że są jeszcze inne czynniki i przedmioty w sypialni, przez które możemy cierpieć na bezsenność. Poznasz je w tym artykule.

Wrogowie zdrowego snu – znajdź ich

Wchodząc do sypialni z myślą o błogim śnie, nie zawsze udaje nam się spełnić swoje oczekiwania. Rozprasza nas szum samochodów, intensywne światło latarni przedzierające się przez zasłony lub niewygodna poduszka. Czasami jest nam za gorąco, za zimno lub po prostu nie możemy zmrużyć oczu przez emocje i stresujące sytuacje, które miały miejsce w danym dniu. Najczęściej jednak wrogów zdrowego snu warto szukać w łóżku, a dokładniej rzecz biorąc, w pościeli, materacu, kołdrze i właśnie w poduszkach.

Gdy doskwiera nam niewygoda, otaczają sztuczne i syntetyczne tkaniny, a do tego partner chrapiący po drugiej połowie łóżka doprowadza nas do szaleństwa, nie ma mowy o błogim, dziecięcym śnie do białego rana. Dlatego czas pozbyć się z sypialni wszystkich czynników uniemożliwiających nam zapadnięcie w objęcia Morfeusza. Jak to zrobić?

Zobacz także

karma dla kota

Pupil karma dla kota – jak dobra karma dla twojego kota może poprawić jego życie?

20 marca 2023
gumowe uszczelnienie

Uszczelnienia gumowe prosto od producenta

21 października 2022

Pozbądź się tego, co nie daje zasnąć

Walkę z rzeczami odpowiadającymi za naszą bezsenność, dobrze jest stoczyć poprzez wymianę materaca na nowy. Znajdziesz go tutaj: https://expertsnu.pl/. Nie ograniczaj się i kup podłoże, które w pełni odpowie Twoim potrzebom. Najlepiej, by materac był na sprężynach kieszeniowych i z powłoką lateksową. Nowoczesne podłoża są stworzone tak, by śpiąc z partnerem nie wybudzały nas jego zmiany pozycji do snu. Każdy ma swoją stroną materaca i druga połówka praktycznie nie odczuwa kręcenia się po podłożu albo wstawania.

Teraz kolej na poduszki. Muszą być dostosowane do pozycji, jaką przyjmujemy kładąc się. Jeśli nasz partner ma problem z chrapaniem, winą może być źle dobrana poduszka. Gdy śpi na plecach, kup taką, która lekko podnosi głowę, ale przy tym nie obciąża kręgosłupa i karku. Dobrym rozwiązaniem jest zakup odpowiedniej kołdry. Idealna okazuje się kołdra całoroczna, która dostosowuje temperaturę ciała do tej w pokoju i dzięki temu nie pocimy się, ale i nie wyziębiamy organizmu.

PolecaneArtykuły

karma dla kota
Polecane

Pupil karma dla kota – jak dobra karma dla twojego kota może poprawić jego życie?

20 marca 2023

Każdy właściciel kota chce zapewnić swojemu futrzastemu przyjacielowi jak najlepsze warunki życia. Jednym z kluczowych elementów dobrego samopoczucia kota jest...

gumowe uszczelnienie
Polecane

Uszczelnienia gumowe prosto od producenta

21 października 2022

Potrzebujesz dopasowanych uszczelek gumowych do instalacji albo urządzenia? Teraz możesz kupić je bezpośrednio u producenta. Jak to zrobić? Uszczelnienia gumowe...

Kominy stalowe – co warto wiedzieć na ich temat?
Polecane

Kominy stalowe – co warto wiedzieć na ich temat?

24 czerwca 2022

Do wykonania kominów wykorzystuje się różne rodzaje materiałów. Wśród nich znajduje się również blacha stalowa o odpowiednich właściwościach, która zapewnia...

przemysl
Polecane

Na czym polega ulga na robotyzację?

23 czerwca 2022

Przedsiębiorcy coraz częściej decydują się na inwestowanie w nowoczesne technologie. Obecnie ci, którzy zdecydują się na zakupienie wyposażenia pozwalającego na...

Polecane

Lamplighter – innowacyjne podejście Unilever do zdrowia i samopoczucia pracowników
Praca

Lamplighter – innowacyjne podejście Unilever do zdrowia i samopoczucia pracowników

by Virtu
23 czerwca 2015
0

Tai Chi, 2640 minut masażu, warsztaty szczęścia i zdrowego odżywiania - innowacyjne podejście Unilever do zdrowia i samopoczucia pracowników Współczesny...

Read more
O tym się (nie) mówi!

O tym się (nie) mówi!

29 stycznia 2018
Przegląd techniczny samochodów zasilanych gazem

Przegląd techniczny samochodów zasilanych gazem

7 lutego 2016
Kto powinien inwestować w fundusze? / fundusze inwestycyjne

Kto powinien inwestować w fundusze? / fundusze inwestycyjne

23 lipca 2018
it praca jakie trzeba miec kwalifikacje

Praca w IT – sprawdź, jakie musisz mieć kwalifikacje

22 czerwca 2022

OSTATNIO DODANE

karma dla kota

Pupil karma dla kota – jak dobra karma dla twojego kota może poprawić jego życie?

20 marca 2023
najnowsze samochody

Komputery Citroen – czy warto je kupić?

14 marca 2023
sprzet biurowy

Wynajem kopiarki – wszystko, co musisz wiedzieć

13 marca 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka