Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Mężczyźni i Psychoterapia

by Blog4Men
8 grudnia 2015
0
Share on FacebookShare on Twitter

lonely-814631_640Wydaje się, że psychoterapia stopniowo przestaje być tematem tabu. Wiele osób korzysta z pomocy psychoterapeuty – indywidualnie lub wspólnie z partnerem, małżonkiem. Zmniejsza się poczucie wstydu związanego z szukaniem pomocy psychologa w sytuacji pojawienia się problemu. Niektórzy uważają, że psychoterapia stała się wręcz „modna”. Większość klientów gabinetów psychoterapii stanowią kobiety. A co z mężczyznami? Czy rzadziej doświadczają trudności i kryzysów życiowych, które skłaniają do zgłoszenia się do psychologa? Czy istnieją inne przyczyny? Wielu mężczyzn uważa, że ze swoimi problemami trzeba radzić sobie samodzielnie. Zgłoszenie się do ośrodka psychoterapii to jakby przyznanie się do porażki, słabości. Pojawia się obawa przed okazaniem się niemęskim.

Kiedy mężczyźni przychodzą do psychoterapeuty?

Mężczyźni czasem przychodzą na terapię z powodu problemów w pracy, np. jej utraty, braku zadowolenia, sukcesów. Czasem zapisują się na pierwsze spotkanie z psychoterapeutą namówieni przez żonę, dziewczynę czy współpracownika. Nierzadko zgoda na udział w psychoterapii to efekt ultimatum postawionego mężczyźnie przez ważną dla niego osobę. W mniejszości są ci, którzy zgłaszają się po pomoc, z tych samych powodów co kobiety, np. trudności w relacjach z ludźmi, depresji, lęku czy potrzeby poprawy jakości życia. Częściej niż kobiety szukają pomocy w związku z nadużywaniem alkoholu lub innym uzależnieniem, wybuchami gniewu, pojawianiem się agresji w relacji z drugą osobą. Zdarza się, że w pewnym momencie życia mężczyzna uświadamia sobie cenę którą zapłacił za swój sukces zawodowy. Niespełnienie w życiu osobistym, poczucie wyalienowania w rodzinie mogą go zmotywować do rozpoczęcia psychoterapii.

Zobacz także

zyciowy balanc

Jak zachować work-life balance, aby móc czerpać z życia jak najwięcej?

12 lutego 2023
nietrzymanie moczu

Leczenie nietrzymania moczu – jakie metody wykorzystuje?

31 stycznia 2023

Korzyści z psychoterapii

Istnieje stereotyp mężczyzny jako kogoś skrytego, z rezerwą, niechętnie rozmawiającego o swoim wnętrzu, uczuciach, nieprzystępnego. Co kryje świat męskiej emocjonalności? Alon Gratch, psychoterapeuta pracujący z mężczyznami, w swojej książce „Gdyby mężczyźni umieli mówić” wymienia kilka powodów, dla których mężczyznom trudniej jest zdecydować się na psychoterapię. Te same powody sprawiają, że kobietom bywa ciężko zbudować satysfakcjonujące relacje ze swoim partnerem. Cechy, które wymienia Alon Gratch, i które powodują, że mężczyznom trudno mówić o swoich uczuciach (a uczucia są często obecne w procesie psychoterapii) to wstyd oraz dystansowanie się od uczuć, kierowanie się w życiu rozsądkiem, czyli nieobecność emocjonalna wyrażana stwierdzeniem „Nie wiem, co czuję”. Te dwie cechy, według autora, mają za zadanie chronić mężczyznę przed cierpieniem emocjonalnym związanym z kolejnymi męskimi cechami, którymi są: niepewność własnej męskości, skupienie na sobie, agresja, skłonność do autodestrukcji oraz seks jako forma odreagowania konfliktów. Pod wszystkimi tymi „obronami” kryje się wrażliwa dusza. Autor zachęca czytelnika do zmierzenia się z nimi, zrozumienia i polubienia. To właśnie może m.in. zyskać mężczyzna korzystający z psychoterapii. Może pogłębić samoświadomość, zrozumieć i polubić siebie, nauczyć się nazywać emocje, wyrażać je i poprzez to podnosić jakość swojego życia i związków. Zapraszamy do zrobienia pierwszego i kolejnych kroków w towarzystwie psychologów z Ośrodka Psychoterapii W RELACJI w Warszawie, gdzie można skorzystać zarówno z terapii indywidualnej jak i terapii małżeńskiej.

Alon Gratch, Gdyby mężczyźni umieli mówić. Jacek Santorski & Co Agencja Wydawnicza 2005

Tags: psychikapsychoterapiaterapeutaZdrowie

PolecaneArtykuły

zyciowy balanc
Praca

Jak zachować work-life balance, aby móc czerpać z życia jak najwięcej?

12 lutego 2023

Nie żyjemy po to, aby pracować, lecz pracujemy po to, aby żyć - choć brzmi to niezwykle podniośle i prawdziwie,...

nietrzymanie moczu
Zdrowie

Leczenie nietrzymania moczu – jakie metody wykorzystuje?

31 stycznia 2023

Leczenie nietrzymania moczu jest zabiegiem który może bardzo poprawić jakość naszego życia i codziennego funkcjonowania. Należy jednak pamiętać, że tylko...

zaburzenia wzwodu jak leczyc
Zdrowie

Na czym polega leczenie zaburzeń wzwodu?

15 listopada 2022

Brak lub niepełny wzwód uniemożliwia odbycie satysfakcjonującego stosunku płciowego. Ta dysfunkcja seksualna może spowodować depresję, a nawet rozpad związku partnerskiego...

stomatologia zachowawcza
Zdrowie

Leczenie zachowawcze czy kanałowe – czym się różnią?

21 października 2022

Gdy pojawiają się ból zębów oraz widoczne na nich zmiany próchnicze, w takim przypadku konieczne jest jak najszybsze podjęcie leczenia....

Polecane

Udogodnienia w pracy
Praca

Udogodnienia w pracy

by Virtu
23 czerwca 2015
0

Każdy pracodawca powinien dbać o swoich pracowników. O ile część zasad jest określonych w ustawach, a także różnych regulaminach, o...

Read more
Jak dostać kredyt w banku?

Jak dostać kredyt w banku?

3 czerwca 2019
Wypożyczaj samochód z głową!

Wypożyczaj samochód z głową!

3 lipca 2017
Usługi pomocy drogowej

Usługi pomocy drogowej

18 października 2015
Jak kupić dobry samochód w niskiej cenie?

Jak kupić dobry samochód w niskiej cenie?

23 maja 2018

OSTATNIO DODANE

naturalny miod

Miód BIO – naturalny skarb dla zdrowia

27 marca 2023
pasek do spodni

Jak dobrać odpowiedni pasek męski?

22 marca 2023
karma dla kota

Pupil karma dla kota – jak dobra karma dla twojego kota może poprawić jego życie?

20 marca 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka