Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Jak zachować work-life balance, aby móc czerpać z życia jak najwięcej?

by Blog4Men
12 lutego 2023
0
Share on FacebookShare on Twitter

Zobacz także

pomysl na biznes w 2023 roku

4 najciekawsze pomysły na biznes w 2023 roku

1 lipca 2023
odszkodowania

Jak wybrać adwokata? Sprawdź te porady!

23 czerwca 2022

zyciowy balanc

Nie żyjemy po to, aby pracować, lecz pracujemy po to, aby żyć – choć brzmi to niezwykle podniośle i prawdziwie, to każdy z nas doskonale wie, jak trudno jest zachować w dzisiejszym świecie tak zwany work-life balance. Z jednej strony musimy dopasować się do wymagań rynku, z drugiej strony nie możemy zapominać o naszych własnych potrzebach i tym, że praca nie powinna wypełniać całego życia.

Praca dla pieniędzy?

Praca ma za zadanie dać nam środki na utrzymanie, lecz w dzisiejszym świecie coraz częściej wpadamy w pogoń za pieniądzem. Poniekąd zmusza nas do tego sytuacja gospodarcza – każdy marzy o własnym mieszkaniu, wakacjach zagranicą czy sprzęcie, który ułatwia życie. Z drugiej strony wszystko to pociąga za sobą spore wydatki, dlatego pracujemy coraz więcej, aby móc je pokryć. Warto jednak zastanowić się, kiedy ostatni raz mieliśmy czas tylko dla siebie? Kiedy wyjechaliśmy gdzieś na weekend, spędzając bezstresowo czas z rodziną? Bywa, że praca, choć daje nam pieniądze, zaczyna wypełniać całe nasze życie. Myślimy o niej każdego dnia, nawet w czasie urlopu. To działa na nas destrukcyjnie – nasza psychika nie może się oderwać od myślenia o obowiązkach zawodowych. Dobrze więc podzielić swój dzień na pracę oraz na czas dla rodziny. Pamiętajmy, aby na weekend nie brać do domu laptopa czy telefonu służbowego. Zapewnijmy sobie ciekawe zajęcia, aby w międzyczasie nie myśleć o pracy – wycieczka za miasto, wyjście do kina czy spotkanie z przyjaciółmi mogą nam w tym pomóc.

Zadbaj o siebie!

Pracując ponad miarę, często zapominamy o własnych potrzebach – nawet tych podstawowych. Nie odżywiamy się zdrowo, nie uprawiamy sportu, nie poświęcamy czasu sobie. Dlatego też warto zacząć od drobnych zmian. Ci, którzy nie lubią gotować, mogą skorzystać z cateringu dietetycznego. Na codzienną aktywność fizyczną warto poświęcić przynajmniej pół godziny – pamiętajmy, że wpływa ona dobrze nie tylko na nasz organizm, ale i na psychikę. Bardzo istotną kwestią jest również odpowiednie nawadnianie organizmu i stosowanie suplementów, które pomogą uzupełnić niedobory. Więcej na temat tego, jak odżywiać się prawidłowo, uprawiając sport, można dowiedzieć się na portalu odzywki-online.pl. Na co dzień warto też poświęcić trochę czasu sobie samemu. Nie rodzinie, dzieciom czy partnerce, a właśnie sobie. Dla niektórych dobrym sposobem na relaks jest ruch, inni lubią posłuchać muzyki czy obejrzeć ciekawy film. Nie bagatelizujmy kwestii własnego samopoczucia, gdyż bez tego trudno nam będzie pracować w sposób efektywny, a wręcz przeciwnie – ciągle będziemy czuli się przemęczeni i przeciążeni.

Praca zawodowa stanowi bardzo istotny element nasze życia, jednak nie powinna w nim dominować. Jeśli zauważamy, że w pracy spędzamy zdecydowanie więcej czasu, niż w domu, to znak, że pora zadbać o work-life balance. Oczywiście, w początkowych etapach jest to trudne, jednak z czasem zaczniemy zauważać, że pozytywne podejście do życia i skupienie się na sobie znacząco wpływa na naszą efektywność zawodową.

PolecaneArtykuły

pomysl na biznes w 2023 roku
Praca

4 najciekawsze pomysły na biznes w 2023 roku

1 lipca 2023

Przedsiębiorcy poszukują nieustannie innowacyjnych sposobów na osiągnięcie sukcesu. Czy istnieją wskazówki pomagające w tym? Przede wszystkim warto przyjrzeć się dokładniej...

odszkodowania
Praca

Jak wybrać adwokata? Sprawdź te porady!

23 czerwca 2022

  Potrzebujesz dobrego adwokata, ale nie wiesz, jak go wybrać? Zobacz, czym warto kierować się podczas poszukiwania kancelarii adwokackiej, która...

it praca jakie trzeba miec kwalifikacje
Praca

Praca w IT – sprawdź, jakie musisz mieć kwalifikacje

22 czerwca 2022

Praca w branży IT z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Duże zarobki, dobre perspektywy rozwoju oraz możliwość...

analityk
Praca

Kim jest analityk internetowy?

27 kwietnia 2022

Analityk internetowy to specjalista, który zajmuje się zarówno wyszukiwaniem, gromadzeniem, jak i analizą danych. Na podstawie tego wyciąga konkretne wnioski,...

Polecane

Smar Fuchs
Motoryzacja

Jakie smary Fuchs sprawdzą się w układach centralnego smarowania?

by Blog4Men
31 maja 2022
0

W maszynach i pojazdach przeznaczonych do pracy w trudnych warunkach, wyposażonych w wiele typów łożysk, różnego rodzaju przekładnie, łańcuchy i...

Read more
Kredyt gotówkowy: jak zaciągać go rozsądnie?

Kredyt gotówkowy: jak zaciągać go rozsądnie?

6 maja 2018
Szybki i efektywny sposób na uzyskanie umięśnionej sylwetki

Szybki i efektywny sposób na uzyskanie umięśnionej sylwetki

16 lutego 2017
samochodowy wosk

Czy woski samochodowe w płynie i sprayu są skuteczną ochroną lakieru?

9 czerwca 2023
9 sprawdzonych metod na suche oko

9 sprawdzonych metod na suche oko

31 grudnia 2017

OSTATNIO DODANE

jakie thrillery trzeba obejrzec

Lista najlepszych thrillerów, które trzeba obejrzeć

26 września 2023
kolorowe dmuchance

Producent dmuchanców: Kolorowa magia atrakcji

21 września 2023
biuro online

Wirtualne biuro we Wrocławiu: Kompleksowy przewodnik po usługach i korzyściach

21 września 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka