Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Atlasy do ćwiczeń – czy warto w nie zainwestować?

by Blog4Men
9 września 2022
0
Share on FacebookShare on Twitter

cwiczeniaTen mocno funkcjonalny sprzęt do ćwiczeń zyskuje coraz większe grono miłośników. Jest podstawowym elementem wyposażenia każdej siłowni, ale coraz częściej spotyka się go również w domowych przestrzeniach. Pozwala na wykonanie treningu całego ciała nawet na niewielkim metrażu. Czy naprawdę opłaca się go kupić?

Ze względu na cenę czy też powierzchnię nie każdy może pozwolić sobie na taki sprzęt we własnym domu. Atlasy do ćwiczeń jednak gwarantują wysoką efektywność, dlatego cieszą się dużą popularnością. To wiele sparowanych w jednym miejscu urządzeń, które oferują przeprowadzenie profesjonalnego treningu. Jeżeli rozważasz zakup takiego sprzętu, przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie, czy naprawdę będziesz z niego korzystać regularnie. Atlasy do ćwiczeń zapewniają sporo korzyści, dlatego przekonaj się jakie zalety mają te urządzenia.

Jakie są zalety atlasu do ćwiczeń?

Na takim urządzeniu możesz ćwiczyć prawie wszystkie większe partie mięśniowe, ponieważ atlasy do ćwiczeń gwarantują dużą różnorodność. Każde stanowisko zapewnia od kilku do nawet kilkunastu różnych ćwiczeń. Wszystko zależy od tego, jakie partie ciała trenujesz i od wyposażenia atlasu, czyli końcówek założonych do wybranych ciągów. Urządzenie zachwyca łatwą regulacją, sam dobierasz wielkość obciążenia i decydujesz, z jaką siłą ćwiczyć.

Zobacz także

wybor recznika szybkoschnacego

Ręcznik szybkoschnący na basen – jaki wybrać?

15 września 2023
sztuki walki

To musisz wiedzieć o KSW!

13 września 2023

Nie musisz stopniowo gromadzić poszczególnych sprzętów, ponieważ masz wszystko w jednym. Atlas szybciej i skuteczniej modeluje konkretne mięśnie, niż osobne urządzenia, ponieważ wykonujesz szereg powtarzalnych ruchów, niezakłócanych przez próbę zachowania równowagi.

Atlas do ćwiczeń jest praktyczny dla osób początkujących. Pozwala na stopniowe zwiększanie powtórzeń i tym samym ułatwia przyzwyczajenie mięśni do kolejnych obciążeń. To z kolei wpływa na lepsze budowanie sylwetki, ponieważ regularne powtórzenia sprawiają, że łatwiej podnieść większe obciążenie, niż w przypadku sztangi.

Sprzęt gwarantuje wysokie bezpieczeństwo. Jest tak skondensowany, by maksymalnie chronić przed urazami. Trudniej tutaj o gwałtowne szarpnięcia, dzięki czemu stawy nie podlegają nagłym obciążeniom. Ryzyko błędnego ustawienia kręgosłupa w przypadku atlasu jest również dużo niższe.

Co wziąć pod wagę kupując atlas do ćwiczeń?

Przed zakupem zastanów się jaką powierzchnią dysponujesz. Czy urządzenie jest składane oraz ile miejsca zajmuje, kiedy całkowicie je rozłożysz. Zawsze należy zostawić około 1,5 metra wolnej przestrzeni dookoła sprzętu, by móc swobodnie przeprowadzić trening. Szukaj takiego modelu, który oferuje wyposażenie dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości. Sprawdź ławeczkę, wysokość drążka i oparcia oraz szerokość trenażera klatki piersiowej. Przekonaj się, jakie są możliwości regulacji drążka i jego maksymalne obciążenie.

Jeśli jesteś początkujący, upewnij się, że produkt zawiera dodatkową instrukcję pokazującą jak ćwiczyć. Profesjonalne modele mają rozrysowane możliwości poszczególnych sekcji na obudowie atlasu. Istotny jest również opływowy kształt, gwarantujący większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Przetestuj, jak głośno pracuje sprzęt – nowoczesne wersje atlasów eksponują obciążniki wykończone specjalnym tworzywem, po to, by trening nie zakłócał domowego spokoju.

PolecaneArtykuły

wybor recznika szybkoschnacego
Sport

Ręcznik szybkoschnący na basen – jaki wybrać?

15 września 2023

Odpowiedni ręcznik to prawdziwy niezbędnik na basen czy siłownię. Wybrany egzemplarz powinien błyskawicznie pochłaniać wilgoć, szybko schnąć, a po złożeniu...

sztuki walki
Sport

To musisz wiedzieć o KSW!

13 września 2023

Jednym z najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce są mieszane sztuki walki. KSW, czyli Konfrontacja Sztuk Walki, to doskonale znana federacja...

rower szosowy dla poczatkujacych
Sport

Jaki rower szosowy będzie dobry na początek?

7 września 2023

Przejście poziom wyżej, czyli z poruszania się miejskim rowerem na jazdę szosowym oznacza, że od swojego pojazdu wymaga się już...

wybor odziezy na wyprawe gorska
Sport

Jaką odzież wybrać na górską wyprawę? Na co zwrócić uwagę?

7 sierpnia 2023

W górach liczy się każdy zaoszczędzony gram, tak w kwestii wyposażenia noszonego na plecach, jak i na sobie. Z drugiej...

Polecane

czysta woda
Sport

Bluewater Cleone – nieograniczony dostęp do czystej wody w Twoim klubie sportowym

by Blog4Men
21 lipca 2022
0

W każdym klubie sportowym niezależnie jaką dyscyplinę się tam trenuje, wkłada się w to bardzo duży wysiłek fizyczny, przez co...

Read more
Poczuj smak przygody z nowym TomTom Rider

Poczuj smak przygody z nowym TomTom Rider

15 stycznia 2015
Kiedy pomoc drogowa jest niezbędna?

Kiedy pomoc drogowa jest niezbędna?

17 lipca 2015
Zaskakujące korzyści płynące z czytania

Zaskakujące korzyści płynące z czytania

27 maja 2015
Popraw swój uśmiech

Popraw swój uśmiech

10 września 2018

OSTATNIO DODANE

jakie thrillery trzeba obejrzec

Lista najlepszych thrillerów, które trzeba obejrzeć

26 września 2023
kolorowe dmuchance

Producent dmuchanców: Kolorowa magia atrakcji

21 września 2023
biuro online

Wirtualne biuro we Wrocławiu: Kompleksowy przewodnik po usługach i korzyściach

21 września 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka