Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Atlasy do ćwiczeń – czy warto w nie zainwestować?

by Blog4Men
9 września 2022
0
Share on FacebookShare on Twitter

cwiczeniaTen mocno funkcjonalny sprzęt do ćwiczeń zyskuje coraz większe grono miłośników. Jest podstawowym elementem wyposażenia każdej siłowni, ale coraz częściej spotyka się go również w domowych przestrzeniach. Pozwala na wykonanie treningu całego ciała nawet na niewielkim metrażu. Czy naprawdę opłaca się go kupić?

Ze względu na cenę czy też powierzchnię nie każdy może pozwolić sobie na taki sprzęt we własnym domu. Atlasy do ćwiczeń jednak gwarantują wysoką efektywność, dlatego cieszą się dużą popularnością. To wiele sparowanych w jednym miejscu urządzeń, które oferują przeprowadzenie profesjonalnego treningu. Jeżeli rozważasz zakup takiego sprzętu, przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie, czy naprawdę będziesz z niego korzystać regularnie. Atlasy do ćwiczeń zapewniają sporo korzyści, dlatego przekonaj się jakie zalety mają te urządzenia.

Jakie są zalety atlasu do ćwiczeń?

Na takim urządzeniu możesz ćwiczyć prawie wszystkie większe partie mięśniowe, ponieważ atlasy do ćwiczeń gwarantują dużą różnorodność. Każde stanowisko zapewnia od kilku do nawet kilkunastu różnych ćwiczeń. Wszystko zależy od tego, jakie partie ciała trenujesz i od wyposażenia atlasu, czyli końcówek założonych do wybranych ciągów. Urządzenie zachwyca łatwą regulacją, sam dobierasz wielkość obciążenia i decydujesz, z jaką siłą ćwiczyć.

Zobacz także

czysta woda

Bluewater Cleone – nieograniczony dostęp do czystej wody w Twoim klubie sportowym

21 lipca 2022
jakie koszulki dla biegaczy

Koszulki biegowe dla każdego sportowca

18 maja 2022

Nie musisz stopniowo gromadzić poszczególnych sprzętów, ponieważ masz wszystko w jednym. Atlas szybciej i skuteczniej modeluje konkretne mięśnie, niż osobne urządzenia, ponieważ wykonujesz szereg powtarzalnych ruchów, niezakłócanych przez próbę zachowania równowagi.

Atlas do ćwiczeń jest praktyczny dla osób początkujących. Pozwala na stopniowe zwiększanie powtórzeń i tym samym ułatwia przyzwyczajenie mięśni do kolejnych obciążeń. To z kolei wpływa na lepsze budowanie sylwetki, ponieważ regularne powtórzenia sprawiają, że łatwiej podnieść większe obciążenie, niż w przypadku sztangi.

Sprzęt gwarantuje wysokie bezpieczeństwo. Jest tak skondensowany, by maksymalnie chronić przed urazami. Trudniej tutaj o gwałtowne szarpnięcia, dzięki czemu stawy nie podlegają nagłym obciążeniom. Ryzyko błędnego ustawienia kręgosłupa w przypadku atlasu jest również dużo niższe.

Co wziąć pod wagę kupując atlas do ćwiczeń?

Przed zakupem zastanów się jaką powierzchnią dysponujesz. Czy urządzenie jest składane oraz ile miejsca zajmuje, kiedy całkowicie je rozłożysz. Zawsze należy zostawić około 1,5 metra wolnej przestrzeni dookoła sprzętu, by móc swobodnie przeprowadzić trening. Szukaj takiego modelu, który oferuje wyposażenie dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości. Sprawdź ławeczkę, wysokość drążka i oparcia oraz szerokość trenażera klatki piersiowej. Przekonaj się, jakie są możliwości regulacji drążka i jego maksymalne obciążenie.

Jeśli jesteś początkujący, upewnij się, że produkt zawiera dodatkową instrukcję pokazującą jak ćwiczyć. Profesjonalne modele mają rozrysowane możliwości poszczególnych sekcji na obudowie atlasu. Istotny jest również opływowy kształt, gwarantujący większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Przetestuj, jak głośno pracuje sprzęt – nowoczesne wersje atlasów eksponują obciążniki wykończone specjalnym tworzywem, po to, by trening nie zakłócał domowego spokoju.

PolecaneArtykuły

czysta woda
Sport

Bluewater Cleone – nieograniczony dostęp do czystej wody w Twoim klubie sportowym

21 lipca 2022

W każdym klubie sportowym niezależnie jaką dyscyplinę się tam trenuje, wkłada się w to bardzo duży wysiłek fizyczny, przez co...

jakie koszulki dla biegaczy
Sport

Koszulki biegowe dla każdego sportowca

18 maja 2022

Uprawianie sportu jest ważną częścią życia wielu osób. Okazuje się, że coraz częściej stawiamy na zdrowy tryb życia, jaki łączy...

meskie klapki
Sport

Jak wybrać odpowiednie klapki sportowe męskie?

12 maja 2022

Poszukiwanie odpowiednich butów na lato nie zawsze musi być proste. Związane jest to z ogromnym wyborem różnorodnego obuwia. Latem dobrze...

dieta i trener online
Sport

Jak znaleźć odpowiednią dietę i trenera online?

21 lipca 2021

Jeżeli chcesz zrobić pierwszy krok w stronę zdrowego stylu życia, powinieneś przyjrzeć się temu, co jesz i zacząć regularnie ćwiczyć....

Polecane

podrozowanie
Hobby

Dlaczego warto podróżować?

by Blog4Men
19 lutego 2022
0

Dlaczego warto podróżować - takie pytanie zadaje sobie wiele osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z poznawaniem świata. Jest wiele...

Read more
Jak utrzymać dobrą formę?

Jak utrzymać dobrą formę?

25 lutego 2017
it praca jakie trzeba miec kwalifikacje

Praca w IT – sprawdź, jakie musisz mieć kwalifikacje

22 czerwca 2022
inwestowanie w zloto

Jak inwestować w złoto po pandemii?

3 grudnia 2021
6 obowiązkowych elementów garderoby w szafie modnego mężczyzny

6 obowiązkowych elementów garderoby w szafie modnego mężczyzny

21 marca 2018

OSTATNIO DODANE

karma dla kota

Pupil karma dla kota – jak dobra karma dla twojego kota może poprawić jego życie?

20 marca 2023
najnowsze samochody

Komputery Citroen – czy warto je kupić?

14 marca 2023
sprzet biurowy

Wynajem kopiarki – wszystko, co musisz wiedzieć

13 marca 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka