Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka
No Result
View All Result
Blog4Men.pl
No Result
View All Result

Nowy rok, nowy Ty. Top 5 aktywności fizycznych na początkujących

by Blog4Men
29 stycznia 2020
0
Share on FacebookShare on Twitter
Nowy rok, nowy Ty. Top 5 aktywności fizycznych na początkujących

Wraz z nadejściem nowego roku wielu z nas wymyśla sobie różne postanowienia, choć bądźmy szczerzy ile osób tak naprawdę ich dotrzymuje. Dlatego nasza propozycja na ten rok jest inna, otóż warto w 2020 roku o siebie zadbać. Dlatego też przedstawimy Wam naszym zdaniem 5 aktywności idealnych dla początkujących. Dzięki nim poprawicie swoją sprawność fizyczną, ale i dacie sobie coś dobrego czyli zdrowie, wszak wysiłek fizyczny doskonale wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Już też zdradzimy Wam, że koniecznie powinniście wejść na stronę WygodnyRower.pl, a mieszkańcy stolicy mogą również skorzystać z wypożyczalni rowerów w Warszawie.

Top 1: zawsze i wszędzie jazda na rowerze przyjemnością będzie

Jazda na rowerze niewątpliwie jest przyjemnością. Dlatego nasz pierwszy pomysł na świetną aktywność fizyczną to oczywiście jazda na jednośladzie. Warto tutaj zauważyć, że podczas wysiłku wytwarzają się endorfiny, zatem nie tylko poprawicie swoją kondycję, ale i poczujecie się szczęśliwsi. Możecie także umawiać się ze znajomymi na wycieczki rowerowe. A gdy wasza kondycja będzie już na dobrym poziomie, to być może warto zamienić samochód na rower, dzięki czemu naprawdę sporo zaoszczędzicie. A więc naprawdę warto. Jeżeli nie macie swojego sprzętu, to możecie skorzystać z wypożyczalni rowerów w Warszawie, albo też zakupić wysokiej jakości model na WygodnyRower.pl. Gwarantujemy nie zawiedziecie się. Zawsze możecie zdecydować się na rower elektryczny, który posiada dodatkowo napęd, dzięki temu możecie ograniczyć pracę mięśni.

Top 2: Spacery

Każda aktywność fizyczna jest dobra, byle tylko nie siedzieć przed telewizorem oglądając małowartościowe programy. Polecamy Wam także spacery, które dadzą Wam dużo przyjemności, a jednocześnie będziecie mogli odstresować się. Wystarczy tylko godzinka spaceru dziennie i już poczujecie się jak nowonarodzeni. Otóż ta aktywność nie wymaga od Was żadnego nakładu finansowego. Wystarczą tylko wygodne buty, a może przyda się i czworonożny przyjaciel?

Zobacz także

wybor recznika szybkoschnacego

Ręcznik szybkoschnący na basen – jaki wybrać?

15 września 2023
sztuki walki

To musisz wiedzieć o KSW!

13 września 2023

Top 3: Jogging dla początkujących

Jak zapewne zauważyliście, jogging stał się bardzo modny, a my przecież lubimy to, co modne. Zatem skoro można połączyć to, co modne, z tym, co dobre dla naszego zdrowia, to dlaczego nie? Możemy mieć jeden problem, a mianowicie problem z … kondycją. Ale absolutnie nie można się zniechęcać, w końcu „nie od razu Rzym zbudowano”, a więc to naprawdę świetny pomysł. Na samym początku koniecznie przydadzą się dobre sportowe buty i aktywność można już zacząć. Choć lepiej nie porywać się na dalsze trasy. Możecie rozpocząć od marszu, bądź też marszobiegu, a następnie intensywność treningu odrobinę zwiększać. Nie zapomnijcie o dobrym nawodnieniu organizmu, zatem butelka wody to absolutne must have.

Top 4: Kręgle i bilard

Jak to mówią „lepszy rydz niż nic” i my tej zasadzie hołdujemy, wszak każda aktywność jest lepsza niż żadna. A więc lepiej wybrać się na bilard bądź też kręgle niż siedzieć w domu i oglądać seriale. Taka aktywność sprawia, że nie tylko spalacie kalorię (choć mało), ale zwyczajnie świetnie się bawicie, a to przecież najważniejsze, choć przy godzinnej grze w kręgle możecie spalić około 210 kalorii, zatem na początek to nie jest zły wynik.

Top 5: Zabawa i dbanie o zdrowie

Nasz ostatnia propozycja na pewno ucieszy wszystkie osoby, które uwielbiają aktywną rozrywkę. Otóż mowa tutaj o wypadzie na łyżwy. W końcu jeżdżąc na nich możecie się bawić, ale i gubić kalorię. Nawet jeżeli wydaje Wam się, że nie potraficie, to koniecznie musicie spróbować, wszak już po krótkim czasie połkniecie bakcyla. A gdy sezon na sporty zimowe minie, to łyżwy zamieńcie na rolki. Pamiętajcie też, że zamiast spędzać czas w pubie, warto wybrać się potańczyć do klubu.

Warto wraz z nowym rokiem o siebie zadbać. Jeżeli nie macie pomysłu, jaki sport zacząć uprawiać, to koniecznie skorzystajcie z naszego krótkiego poradnika, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki sportom nie tylko poprawicie swoją wydajność, ale zwyczajnie lepiej się poczujecie. A więc naprawdę warto. Na samym końcu przypominamy, aby po każdym wysiłku odpowiednio się nawodnić.

PolecaneArtykuły

wybor recznika szybkoschnacego
Sport

Ręcznik szybkoschnący na basen – jaki wybrać?

15 września 2023

Odpowiedni ręcznik to prawdziwy niezbędnik na basen czy siłownię. Wybrany egzemplarz powinien błyskawicznie pochłaniać wilgoć, szybko schnąć, a po złożeniu...

sztuki walki
Sport

To musisz wiedzieć o KSW!

13 września 2023

Jednym z najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce są mieszane sztuki walki. KSW, czyli Konfrontacja Sztuk Walki, to doskonale znana federacja...

rower szosowy dla poczatkujacych
Sport

Jaki rower szosowy będzie dobry na początek?

7 września 2023

Przejście poziom wyżej, czyli z poruszania się miejskim rowerem na jazdę szosowym oznacza, że od swojego pojazdu wymaga się już...

wybor odziezy na wyprawe gorska
Sport

Jaką odzież wybrać na górską wyprawę? Na co zwrócić uwagę?

7 sierpnia 2023

W górach liczy się każdy zaoszczędzony gram, tak w kwestii wyposażenia noszonego na plecach, jak i na sobie. Z drugiej...

Polecane

Impwar Bielany Wrocławskie
Motoryzacja

Impwar Bielany Wrocławskie

by Nikson
28 kwietnia 2017
0

Impwar Bielany Wrocławskie to dealer marki Nissan z dwudziestoletnim doświadczeniem w branży i profesjonalnym podejściem do branży motoryzacyjnej. Impwar stawia przede...

Read more
szlaki dlugodystansowe w polsce

Najciekawsze szlaki długodystansowe w Polsce – które warto przejść?

11 lipca 2023
Jaki samochód mogę wziąć w leasing?

Jaki samochód mogę wziąć w leasing?

9 kwietnia 2019
dekoracje urodzinowe

Balony dekoracyjne – obowiązkowy element Twojego przyjęcia urodzinowego

19 maja 2022
sweter

Sweter męski jako element codziennej stylizacji

24 marca 2022

OSTATNIO DODANE

jakie thrillery trzeba obejrzec

Lista najlepszych thrillerów, które trzeba obejrzeć

26 września 2023
kolorowe dmuchance

Producent dmuchanców: Kolorowa magia atrakcji

21 września 2023
biuro online

Wirtualne biuro we Wrocławiu: Kompleksowy przewodnik po usługach i korzyściach

21 września 2023

KATEGORIE

  • Ciekawostki
  • Dom
  • Finanse
  • Hobby
  • Informacje
  • Inne
  • Moda
  • Motoryzacja
  • Polecane
  • Praca
  • Relaks
  • Rozrywka
  • Sport
  • Zdrowie
No Result
View All Result
  • Relaks
  • Finanse
  • Sport
  • Hobby
  • Motoryzacja
  • Dom
  • Praca
  • Informacje
    • Męski blog
  • Rozrywka