Pielęgnacja skóry to domena nie tylko kobiet – o swoją cerę powinni dbać również mężczyźni. Pozwoli im to zachować zdrowy wygląd i komfort. Skórę twarzy należy oczyszczać, nawilżać i chronić przed słońcem, a na tym nie koniec. Czego więcej warto dowiedzieć się na ten temat?
Podstawowe zasady pielęgnacji skóry mężczyzn
Należy zaznaczyć, że cera męska jest unikalna. Cechuje się większą ilością kolagenu, a sama skóra jest grubsza i ma tendencję do nadmiernego wydzielania sebum. Trzeba o tym zawsze pamiętać.
Regularne oczyszczanie
Cerę męską należy pielęgnować codziennie przez oczyszczanie. To działanie niezbędne w celu usunięcia nagromadzonych zanieczyszczeń oraz pozostałości po innych kosmetykach. Czyszczenie ułatwiają łagodne żele do mycia twarzy – nie wysuszają i nie ściągają skóry.
Peeling
Regularne stosowanie peelingu pozwala na usuwanie martwych komórek skóry. To kluczowe w kontekście zapobiegania powstawaniu zaskórników i trądziku. Należy zdecydować się na wariant chemiczny raz w tygodniu, aby uniknąć bolesnych podrażnień i zaczerwienień.
Nawilżanie
Twarz trzeba nawilżać. Odpowiednie będą kremy dostosowane do danego typu cery i bez ciężkich olejków (wówczas nie zatykają porów). Warto postawić na produkty, które zawierają:
- kwas hialuronowy;
- glicerynę;
- ceramidy.
Składniki te uważa się powszechnie za optymalne pod względem działania.
Ochrona przed słońcem
Stosowanie produktów z filtrem SPF każdego dnia można uznać za niezbędne dla ochrony skóry przed szkodliwym wpływem promieniowania UV. To doskonały sposób, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się cery i powstawaniu nowotworów, w tym czerniaka.
Styl życia
Optymalna ilość snu, unikanie nadmiernego stresu, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu oraz zdrowa i bogata w antyoksydanty dieta – to wszystko ma bezpośredni wpływ nie tylko na samopoczucie, ale również wygląd i kondycję skóry całego ciała (w tym twarzy).
Oczyszczanie męskiej skóry twarzy – najlepsze metody i produkty
Mężczyźni powinni wybierać produkty oczyszczające, które są odpowiednie dla ich typu cery. Przykładowo szczególnie przydatne dla cer tłustych i skłonnych do trądziku mogą okazać się kosmetyki zawierające kwas salicylowy – pomaga on regulować wydzielanie sebum.
Co zrobić po umyciu twarzy? Użyć toniku. Przywraca on naturalne pH i usuwa resztki zanieczyszczeń, a potem przygotowuje skórę do dalszych etapów pielęgnacji. Zalecane jest, aby wybrać warianty bez alkoholu, ponieważ nie wysuszają nadmiernie cery.
Raz lub dwa razy w tygodniu można pokusić się o użycie metod głębokiego oczyszczania. Mowa m.in. o maseczkach z węglem aktywnym lub glinkami. To ważne, aby nie stosować ich częściej – wówczas mogłyby zaburzyć naturalną równowagę skóry.
Szczoteczki do oczyszczania twarzy
Ostatnio dużą popularnością cieszą się elektryczne szczoteczki do oczyszczania twarzy. Czy warto rozważyć ich zakup? Prawdopodobnie tak. To dlatego, że mogą przyczynić się do zwiększenia efektywności podczas pozbywania się codziennego brudu (delikatnie eksfoliują naskórek). Są szczególnie przydatne dla osób z tłustą lub mieszaną cerą.
Co po goleniu?
Chociaż płyny po goleniu nie zaliczają się do typowych produktów oczyszczających, to mogą wspomagać proces mycia poprzez działanie antyseptyczne (zapobiega ono podrażnieniom i zakażeniom). Warto postawić na kosmetyki zawierające olejek z drzewa herbacianego lub wyciąg z hamamelisu.
Nawilżanie i ochrona skóry przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi – odpowiedni krem i filtr SPF
Nawilżanie jest niezbędne dla każdego typu cery, szczególnie po oczyszczaniu. Dobrze nawodniona skóra jest elastyczna oraz mniej podatna na podrażnienia i oznaki starzenia. Mężczyźni powinni wybierać kremy nawilżające, które są lekkie, szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustego filmu. Oprócz tego muszą stosować produkty z co najmniej SPF 30.
Na rynku dostępne są kosmetyki łączące w sobie zarówno właściwości nawilżające, jak i ochronne z filtrem SPF. Używanie takich produktów może być wygodnym rozwiązaniem, które pozwoli zaoszczędzić czas podczas codziennej pielęgnacji.
Kosmetyki dopasowane do sezonu
Potrzeby skóry mogą zmieniać się w zależności od klimatu i sezonu. Chłodne miesiące wymagają użycia kremów, które są bardziej treściwe. Natomiast ciepłe dni narzucają konieczność stosowania lekkich formuł (nie mieszają się wówczas aż tak bardzo z potem).
Zabiegi kosmetyczne i relaksacyjne wspomagające kondycję skóry
Coraz więcej salonów oferuje specjalistyczne zabiegi przeznaczone dla mężczyzn, które mogą obejmować:
- głębokie oczyszczanie twarzy;
- masaż;
- hydratację;
- specjalistyczne maski.
Takie działania nie tylko poprawiają wygląd cery, ale również zapewniają głęboki relaks i odprężenie.
Szczególnie ciekawie przedstawia się regularny masaż twarzy. Koryguje on jej wygląd poprzez stymulację krążenia krwi – pomaga to w dostarczaniu składników odżywczych do komórek skóry, a ponadto redukuje napięcie mięśniowe.
Aromaterapia
Użycie naturalnych olejków eterycznych w trakcie zabiegów kosmetycznych dodatkowo wzmocnia ich efekt relaksacyjny. Składniki takie jak lawenda czy drzewo sandałowe są znane ze swoich właściwości uspokajających, które mogą pomóc zredukować poziom stresu i poprawić jakość snu. Bezpośrednio przekłada się to na kondycję skóry.
Zdrowa dieta i styl życia a kondycja skóry
Spożywanie pokarmów bogatych w witaminy, minerały oraz antyoksydanty, takich jak:
- owoce;
- warzywa;
- ryby i orzechy;
wspiera zdrowie skóry od wewnątrz, podkreślając jej naturalny blask i elastyczność.
Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie, co z kolei sprzyja lepszemu odżywieniu komórek skóry i jej detoksykacji. Unikanie nadmiernego stresu i odpowiednia ilość snu pomagają zapobiegać przedwczesnym oznakom starzenia oraz różnym problemom skórnym. Równie ważne jest ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie palenia tytoniu.
Zadbana cera może dodawać pewności siebie, więc warto się o nią postarać!